寒くなってきたので冬服を出してきて着てみると、ウエストがきつい。 春先までは余裕だったのに、どうして？そんなに太った感じはしていなかったのですごくショックです。 ちょっとこれから子供と公園で遊ぶ時は全力で遊ぶようにしようかな。

テレビの録画をしていると、コマーシャルが飛ばせるから便利。 でもなぜだかコマーシャルだけ飛べばいいのに、そうじゃなくて飛びすぎるときがあります。 そんな時は戻らなくてはいけないから、結局時間がかかって意味ないじゃんてことになります。

すこし前から夫と共にダイエットを始めました。 最初は体重を落とすことしか考えてなかったけど、筋肉が落ちて基礎代謝が下がると逆効果だと聞きました。 そこでいま欲しいのは体組成計！ 筋肉量や体脂肪率をきちんと把握して、健康なダイエットをしたいなと…